Life Extension Vitamin D3

Hva er Vitamin D3?

Vitamin D3 er et fettløselig vitamin som hjelper kroppen med å absorbere kalsium og fosfor. Å ha riktig mengde vitamin D3, kalsium og fosfor er viktig for å bygge og opprettholde sterke ben. Dette vitaminet benyttes til behandling og forebygging av beinsykdommer, som for eksempel rakitt og osteomalasi. Vitamin D3 dannes i kroppen når huden eksponeres for sollys.

Solkrem, beskyttende klær, begrenset eksponering for sollys, mørk hud og alder kan hindre at man får nok av dette vitaminet fra solen. Siden kroppen får mindre vitamin D3 i seg gjennom vintersesongen, kan det være en idé å supplementere hvis det viser seg at man har fått for lave verdier.

Hvordan kan Vitamin D3 hjelpe deg?

Beinhelse: Dette vitaminet hjelper kroppen med å absorbere kalsium, noe som er essensielt for sterke ben og tenner. Mangel på kalsium kan føre til leddsmerter og tidlig utvikling av beinsykdommer som osteoartritt og tannproblemer.

Immunforsvaret: Dette vitaminet støtter immunforsvaret ved å stimulere produksjonen av T-celler og bidra til riktig respons på virusinfeksjoner, som forkjølelse, influensa og andre vanlige sykdommer forårsaket av virus, bakterier og sopp.

Kreft: Dette vitaminet kan redusere risikoen for å utvikle visse typer kreft. Studier viser at mennesker som bor i solrike områder har lavere risiko for noen kreftformer.

Hjernefunksjon: Vitamin D3 har betydning for hjernens funksjon. Det finnes reseptorer for dette vitaminet i hele hjernen og ryggmargen. Det fremmer nervevekst og reparasjon, samt påvirkning av nevrotransmittere.
Det kan også redusere betennelse i hjernen og beskytte nevroner. Studier viser at det kan forbedre mental ytelse og konsentrasjon.

Humør: Lavt nivå av dette vitaminet, spesielt om vinteren, er knyttet til dårligere humør og symptomer på sesongavhengig depresjon (SAD). Det kan øke nivåene av serotonin i hjernen, som påvirker humøret positivt.

Vekttap: Dette vitaminet kan bidra til vekttap. Studier viser at personer med lavt vitamin D-nivå har større risiko for overvekt og fedmerelaterte sykdommer.