Life Extension Magnesium Threonate Pulver

Hva er Magnesium L-Threonate?

Magnesium threonate (MgT) er et kosttilskudd som inneholder Mg og treonsyre. Det er kjent for å forbedre avslapning, øke konsentrasjonsevnen og bidra til bedre søvnkvalitet. Mg er viktig for muskelkontraksjon, energiproduksjon og nervesystemets funksjon. Mangel på Mg kan føre til økt angst og søvnproblemer.

I noen studier på dyr har man observert at magnesium threonate viser større effektivitet i å øke mengden Mg-ioner i hjernen og forbedre kognitiv funksjon sammenlignet med andre typer Mg.

Hvordan kan Magnesium Threonate hjelpe deg?

Bedre hjernehelse: Magnesium L-Threonate ble utviklet for å løse et vanlig problem med andre Mg-tilskudd: dårlig biotilgjengelighet i hjernen. Mg er viktig i hjernen, der det bidrar til effektive nerveoverføringer og hindrer overaktivitet i nervene når de skal hvile.

Forbedring av hukommelsen: Forskning indikerer at Magnesium L-Threonate-tilskudd kan forbedre minne og læreevner ved å øke synapsenes tetthet i hjernen.

Redusere angst: Mg-tilskudd som L-Threonate, Lactate og Citrate kan bidra til å lindre stress og redusere angst, da Mg påvirker GABA-nivåer i hjernen.

Redusere symptomer på depresjon: Studier antyder at lavt Mg-inntak kan øke risikoen for depresjon. Forskning har vist at Mg-terapi kan være effektivt for mild til moderat depresjon.

Bedre konsentrasjon og oppmerksomhet: Mg-tilskudd har vist seg å forbedre oppmerksomheten og konsentrasjonen hos både voksne og barn. Dette er spesielt viktig for personer med ADHD, hvor Mg-mangel kan være vanlig.

Fremme bedre søvn: Mg-mangel kan føre til søvnløshet og redusert søvnkvalitet. Å ta Mg-tilskudd har vist seg å forbedre søvnlengde og kvalitet, noe som kan bidra til bedre hvile.

Lindre migrene: Mg-mangel kan øke risikoen for migrene og klasehodepine. Studier har vist at Mg-tilskudd kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av migreneanfall.